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les clubs beau

Des clubs d'intérêts variés pour tous, au sein du village!

​Les clubs d'automne sont en cours! C'est le moment de vous inscrire.

Le café local CoCo & Bean soutient les clubs en offrant à tous les participants une remise de 10% sur leurs achats pendant la saison.

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Mon triathlon RETOUR AU PRINTEMPS

Club d'entraînement au triathlon. Groupe d'entraînement pour la natation, le vélo et la course à pied. Participez à des séances d'entraînement en groupe et à votre propre plan d'entraînement sur une période de 12 semaines pour participer à un triathlon. Inscription en cours.

 
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Apprendre à courir - Prochaine étape!

 

Ce cours est une nouvelle étape pour ceux qui peuvent courir 3-5 km (à n'importe quel rythme) et qui veulent courir plus loin, plus vite! Pendant les 7 semaines du cours, nous travaillerons sur le développement de la vitesse, de l'endurance et de la puissance à travers plusieurs méthodes telles que des intervalles variés et des exercices en côte, des entraînements techniques et des courses occasionnelles. Les cours seront annulés en cas de conditions météorologiques extrêmes, mais seront offerts en cas de pluie. Le point de rencontre pour le premier cours sera le Hub dans le village Beaurepaire; les cours suivants pourront avoir lieu ailleurs localement en fonction de l'entraînement. Une lampe frontale et des vêtements réfléchissants seront nécessaires pour les semaines suivantes; les brassards et les gilets sont fortement recommandés.

 

Lieu: Quincaillerie Hub

Dates: Mer. 9/14 -  10/26. (cours de rattrapage en nov. si nécessaire).
Heure: 18h30 - 19h30
Coût: 70$
Inscription: hilaryjonesfitness@gmail.com pour réserver votre place.

Instructrice: Hilary Jones

 
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Cardio poussette RETOUR AU PRINTEMPS

 

 

Groupe d'entraînement en poussette pour les mamans et les bébés! Bien plus qu'une promenade dans le parc. Cardio, entraînement musculaire et de nouveaux amis dans la région! Aucun équipement spécial n'est requis, les cours ont lieu beau temps mauvais temps. 

 
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Beau yoga

Rejoignez Monica pour une pratique de yoga hatha/vinyasa d'une heure accessible à tous les niveaux. Les séances hebdomadaires seront axées sur le développement et l'amélioration de l'endurance musculaire, de la souplesse et de la mobilité. En outre, le travail sur la respiration et la pleine conscience feront partie intégrante de la pratique.

Lieu: Collège John Abbott (Casgrain 0123)
Dates: Lun. 09/12 - 11/14 
Heure: 19h00 - 20h00
Coût: 150$ pour 10 semaines ou 20$ par cours
Inscription: monicajhealey@gmail.com 
Instructrice: Monica Healey

 
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Golden Cycle RETOUR AU PRINTEMPS

 

Joignez-vous à Gordon, le propriétaire de Golden, et à certains de ses employés pour une randonnée hebdomadaire tôt les mercredis matins. Les cyclistes de route sont les bienvenus pour se joindre à l'équipe de 30 km/heure pour une promenade d'une heure à travers Senneville et au retour.

 
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Planche à pagaie RETOUR AU PRINTEMPS

 

Vous aimez la planche à pagaie, mais vous ne voulez pas en pratiquer seul(e)? Profitez de l'eau avec des amis et des voisins lorsque la météo le permet et que le vent est inférieur à 7km/h. Il s'agit d'un groupe non instructif. Tous les niveaux sont les bienvenus. VFI, planche à pagaie et laisse obligatoires. Les participants pratiquent ce sport à leurs propres risques. Possibilité de varier les jours et les heures de pagaie, selon les désirs du groupe. Rejoindre ce groupe sur Facebook.

 
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Church Street Fitness 

Cours de fitness et de renforcement incluant échauffements, des exercices amusants et stimulants pour les bras et les jambes, et des étirements. Le cours comprend un travail d'équilibre, de la gymnastique cérébrale, de l'ostéofit et des rires! Convient mieux aux personnes de plus de 70 ans. Inscrivez-vous à tout moment. Les protocoles Covid sont maintenus.

Lieu: Christ Church (455 Church st)
Dates: Jeu. 09/15 - 12/14
Heure: 10h00 - 11h00
Coût: 10$ par cours
Inscription: filogriff@yahoo.ca; 514-428-5791
Instructrice: Fiona Griffiths